„Îi poți da unui elev câte o lecție în fiecare zi, dar dacă îl poți îndruma să învețe stârnindu-i curiozitatea, el își va dedica întreaga viață învățăturii.”
Clay P. Bedford
Bun venit pe blogul lui Elo, sper să-ți placă!
Un trio de excepție!
Ei bine, când vine vorba de propria persoană multe aspecte trebuie să fie în perfectă armonie, ceea ce nu se întâmplă de multe ori! Un trio de excepție care ar trebui să se mențină pe linia de plutire de-a lungul existenței noastre pentru o viață sănătoasă nu este doar modul de alimentație, ci și gândirea…
Alimentația pe vremea lui Arnold.
În epoca de aur a culturismului, și în vremea de glorie a marelui Arnold, concurenții compețiilor aveau o alimentație mult mai puțin pretențioasă și mult mai simplă. Dieta în această perioadă era bazată pe intuiții, desigur și dieta lui Arnold Schwarzenegger. Carnea a fost considerată cea mai elementară sursă de nutrienți. Dieta a fost bazată pe…
Rețetă de tort proteic.Tort cu ciocolată triplă și unt de arahide.
Ingrediente ⦁ 2 cupe Impact Whey Protein (aromă de ciocolată) ⦁ 2 lingurițe unt de arahide ⦁ 2 lingurițe pudră de cacao ⦁ 75g sos de mere (fără zahar adăugat) ⦁ 150g făină simplă ⦁ 1 linguriță praf de copt ⦁ 200ml lapte de migdale ⦁ 1 ou marePentru glazură: ⦁ 1 avocado copt ⦁…
Vincent Van Gogh și coloratele sale tulburări alimentare.
Sunt convinsă că majoritatea îl cunoașteți pe celebrul artist care și-a tăiat deliberat lobul urechii. Ei bine, pe lângă faptul că a dus o „viață destul de tumultoasă” din punct de vedere artistic, olandezul postimpresionism, și-a conturat existența prin diverse acte de natură mai puțin morală, fiind caracterzat din diferite perspective ale existenței sale, pierderea…
Consumul proteic și masa musculară.
Consumul de proteina este foarte important atunci cand dorim să creștem în masă musculară de calitate deoarece doar proteina va intra în construcția noului țesut muscular. Atunci când consumăm proteină aceasta este divizată în mici fragmente denumite aminoacizi, pe care corpul îi folosește prentru creșterea celulei musculare. Pentru cei ce doresc sa creasca in masa…
Follow My Blog
Get new content delivered directly to your inbox.
Blogul lui Elo 